Menopauza to nieunikniony okres w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten ma miejsce przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
